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文章目录拉萨是中国西藏自治区的首府，是许多人梦想中的旅游胜地。以下是去拉萨的攻略和注意事项：
1. 交通：最便捷的方式肯定是飞机，从北京、上海、成都等地都有航班到达。如果你想坐火车，从北京、上海等大城市出发需要48小时左右。此外，也可以坐长途的客车。
2. 高反：拉萨海拔在3650米以上，因此建议在到达拉萨前合理安排个人食宿、休息和旅游行程等，以避免或缓解高反反应。一些预防措施包括多喝水，避免饮酒、过度运动等。
3. 度假居住：拉萨的气候条件相对较为干燥，定期散发火灾警报信息。因此，不管是住在酒店还是住在家庭旅馆等场所，一定要认真阅读有关防火的宣传材料，做好预防和应对火灾的准备。
4. 旅游景点：拉萨有很多著名的旅游景点，比如扎什伦布寺、大昭寺、布达拉宫、纳木错、羊卓雍湖等。建议游客们根据自身情况进行合理的景点选择，适时休息，以免过度疲劳，影响后续的旅游体验。
5. 文化交流：拉萨是藏区文化的中心，在前往旅游的同时，应该尊重当地的习俗和风格，学习相关历史、文化、社会五方面的知识，并尊重当地的宗教信仰。
总之，去拉萨旅游前，提前做好攻略和注意事项，了解相关背景知识和安全措施，可以让旅行更为顺利和愉快。
截止到2020年2月10日，根据各大旅游网站报价去拉萨旅游需要花费3000-5000元左右。拉萨的消费水平还是比较高的，再加上旅游费用还受到交通、旅游天数、餐饮、住宿、购物等因素的影响，具体去拉萨旅游要多少钱是需要视行程而定的。
如果你打算前往拉萨进行单人穷游，以下是一些攻略和建议：
1. 选择住宿：在拉萨，你可以选择住在青年旅社、背包客栈或者民宿等地方，这些住宿价格相对较为便宜，而且位置也比较方便。如果你想省钱，可以选择和其他旅客合住宿舍，这样可以分摊住宿费用。
2. 吃当地美食：在拉萨，你可以尝试当地的美食，比如酥油茶、糌粑、藏餐等等，这些食物价格相对便宜，而且味道也很不错。此外，你还可以在路边摊或者小贩处购买当地的水果和小吃，价格也比较实惠。
3. 游览景点：在拉萨，你可以游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等著名景点，这些景点的门票价格相对较低，而且可以购买当地的联票，价格更为优惠。此外，你还可以选择一些免费的景点，比如八廓街、纳木措等地方。
4. 使用公共交通：在拉萨，你可以选择乘坐公交车、出租车等公共交通工具出行，这些交通工具价格相对较低，而且比较方便。此外，你还可以选择步行或者骑行，这样不仅可以省钱，还可以锻炼身体。
5. 注意安全：在拉萨，你需要注意自己的安全，尤其是在夜间和人流密集的地方。此外，你还需要注意个人财物的安全，不要将贵重物品暴露在外面，以免被盗窃。
西藏自驾游需要做好充分的准备工作，包括路线规划、车辆租赁、装备准备、保险购买等方面。下面提供一份详细的西藏自驾游攻略，供您参考：
一、路线规划
西藏路线规划通常从拉萨出发，沿大环线逆时针游览。行车时间视天气和路况而定，通常需要10天至半个月的时间完成，可根据自身情况进行适当调整。
二、车辆租赁
西藏自驾需要一台强大的越野车，比如吉普车等。一般需要在拉萨租车，租车费用根据车型和租期不同，每天在500-1000元之间。
三、装备准备
西藏的海拔较高，气温较低，晴天、夜晚温差大，因此需要做好保暖准备，例如毛衣、羽绒服、保暖裤等。此外，需要备好足够的零食、水、医药用品等生活用品。
四、保险购买
西藏的高海拔、恶劣天气、道路恶劣等风险较高，一定要保障自身的安全，建议购买旅游保险和车辆保险，以应对意外风险。